Bibliothèque Pédagogique d'Utilité Publique
L'ASSOCIATION DE LA GYMNASTIQUE LAHITTOISE met à la disposition libre et gratuite de tous les citoyens, pratiquants et aidants, des fiches méthodologiques conçues pour encourager une pratique physique quotidienne sécurisée au domicile.
Ces outils pédagogiques ont été élaborés par des professionnels bénévoles de la santé et du sport adapté, dans le respect scrupuleux des directives nationales de prévention sanitaire.
Répertoire des Guides & Fiches Pratiques 2026
| Référence du Guide | Thématique Pédagogique | Public Cible | Format & Modalités |
|---|---|---|---|
| Guide N°1 (2026) | 10 Exercices Quotidiens sur Chaise pour la Souplesse Articulaire | Aînés et Personnes à Mobilité Réduite | Fiche Imprimée & Distribution Gratuite |
| Guide N°2 (2026) | Renforcement des Chevilles et Équilibre : Prévenir les Trébuchements | Seniors & Marcheurs | Fiche Technique Illustrée |
| Guide N°3 (2026) | Respiration et Étirements Posturaux au Lever du Lit | Tout Public | Livret d'Éducation Populaire |
| Guide N°4 (2026) | Hydratation, Nutrition et Récupération Musculaire en Milieu Rural | Pratiquants et Familles | Synthèse Pédagogique |
Foire Aux Questions Institutionnelle (F.A.Q.)
Faut-il un certificat médical pour participer aux ateliers ?
Conformément à la réglementation en vigueur pour les activités physiques de loisir et d'entretien, le renseignement d'un questionnaire de santé annuel est requis lors de l'inscription. En cas de réponse positive à l'une des rubriques ou pour les personnes présentant des antécédents cardiaques, un avis médical favorable est formellement exigé pour garantir votre sécurité.
Quel équipement vestimentaire dois-je prévoir ?
Une tenue souple et confortable (pantalon de survêtement, tee-shirt en coton), une paire de chaussures de sport propres réservées à la salle communale (pour préserver le sol) et une petite serviette individuelle. L'ensemble des tapis et accessoires techniques est fourni par l'association.
L'association propose-t-elle des services marchands ou payants ?
Absolument aucun. L'Association de la Gymnastique Lahittoise est un organisme sans but lucratif d'utilité publique. Aucune prestation payante, aucun forfait commercial, ni aucun produit dérivé n'est commercialisé.
Puis-je essayer une séance avant de m'engager ?
Oui, toute personne résidant à Lahitte ou dans les communes voisines bénéficie d'une séance de découverte et d'accueil gratuite, couverte par notre assurance d'accueil bénévole.